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常灸两个穴

摘要:从脑缺血的病因、足三里和绝骨的功效、艾灸的治病原理等三方面来看,“常灸两穴一生难中风”并非夸张,但好身体还有个最根本的前提——良好的生活习惯、健康均衡的饮食、乐观温和的心态,这些也都非常重要,不能因灸而忘本。

中风,在现代社会的发病率越来越高,我所在的医疗院所,10年前只有1个神经科门诊,现在已开设8个神经科,1个复健门诊,而且床位经常不够。一般人都知道预防中风,必须定期做检查,以控制高血压、高血脂、高血糖,并常服用活血化瘀的药物。这些方法确实能降低中风的机率,但很多人即便依照这些正规方法执行,仍然可能发病,建议可配合下面介绍的方法,以达到更好的预防效果,而且还能够健康长寿!

5年前,我诊治过一位50多岁的患者,当时左半身突然麻木、无力,症状持续约1小时,家人急忙将他送医检查,确诊为「短暂性脑缺血」,并有高血压症状。住院期间,医生为患者开了降压药,也使用阿斯匹灵,来预防脑缺血、脑血栓形成,观察1周后,病情稳定就让他出院了。

出院后,老伯定期来我门诊,一般1个月会来1、2次。3个月后,他复诊时告诉我,前1天又出现1次半身麻木无力,虽只持续几分钟,但也饱受惊吓。我为他更换更好的西药,并配合口服中药汤剂,但不到半年,他又再次发作。老人家很紧张,问我有没有其他方法?我想了想便告诉他下面的方法,请他自行在家中操作。

方法

点燃艾条,在双侧足三里、悬钟穴位,距离皮肤约3公分处施行艾灸,以局部皮肤觉得温暖,又不过烫为宜。每穴艾灸约5分钟,每周至少进行2次,如能每曰进行,效果更佳。

艾灸足三里穴和悬钟穴,对预防中风,特别是缺血性中风,具有特别的功效。中医认为,缺血性中风的产生,与气虚密切相关。

《黄帝内经》中指出:「上气不足,脑为之不满。金元医家李东垣认为「本气自虚」、「形盛气衰」是脑缺血的根本原因。由于气虚,导致血行无力,于是就容易发生血瘀,导致缺血性中风的发生。

足三里穴是足阳明胃经的重要穴位,足阳明胃经被称为「多气多血」的经络,艾灸此穴,具有显著补气之效。俗话说:三伏灸三里,好比吃母鸡;中医也说:若要身体安,三里常不乾。可见艾灸足三里穴,是一种由来己久的强身健体法。

悬钟穴在足部外踝尖直上3寸处。取悬钟穴的原因在于:此穴又名绝骨穴,被称为髓之会。《难经疏》中指出:髓病治此。中医认为,脑居颅内,由髓汇集而成,故名「髓海」。因此,灸绝骨穴,能发挥补髓充脑之效,达到预防脑病之效。

艾灸可预防中风,也得到现在科学研究的证实,透过TCD仪器检测脑血管情况,发现如能每天艾灸足三里、悬钟穴各1次,并持续20天以上,就能提高脑血管的舒缩反应,进而改善脑血流的自动调节功能。在突发情况下,脑部的供血功能和脑部侧支循环代偿功能也会增强。

也有研究证实,对出现中风前兆的患者,进行艾灸足三里等穴位的干预治疗,平均每周2次以上,持续10个月后,再次出现中风前兆的机率,将下降至少一半。

老伯听我解释后,连忙表示艾灸的方法虽好,但他之前没有试过,怀疑自己能否掌握。我笑着劝他放心,艾灸虽然要生火,其实还是很简单的。注意艾灸时最好与皮肤维持约3公分的距离,以免烫伤。老年人如果觉得保持这个动作有困难,可请家人协助。

老伯回家后照此方法施行,1个月后回来复诊,反应确实不错,头脑较之前清醒许多,精神状况也很好。如此持续到现在已经4年多了,他还是定期回诊,短暂性脑缺血的症状没有再出现过。

提醒:糖尿病患者皮肤的触觉比一般人迟钝,使用此法时,必须掌握艾灸的距离,以免皮肤烫伤。

小结

从脑缺血的病因、足三里和绝骨的功效、艾灸的治病原理等三方面来看,常灸两穴一生难中风并非夸张,但好身体还有个最根本的前提良好的生活习惯、健康均衡的饮食、乐观温和的心态,这些也都非常重要,不能因灸而忘本。

有中风迹象的患者、或年过四十有高血压高血脂的患者,不妨常灸保健康,可艾炷直接灸,也可持艾条温和灸。当然,病情严重患者应该及时就医辩证施治~

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